Πώς να μάθουν να χορεύουν: εκπαιδευτικά βίντεο για όσους δεν φοβούνται να δοκιμάσουν

<

Εάν αποφασίσετε να μάθετε πώς να χορέψετε, μην καθυστερείτε. Απλά επαναλάβετε τις βασικές κινήσεις σύγχρονων, δρόμων, χορού και κοινωνικών χορών μετά από τους εκπαιδευτές.

Απαντήσεις στις κύριες ερωτήσεις

Είναι δύσκολο να μάθεις να χορεύεις;

Στην πραγματικότητα, δεν είναι πιο δύσκολο από οποιαδήποτε άλλη επιχείρηση στην οποία είστε νέος. Οι οδηγίες του χορού είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους. Ακόμα κι αν έχετε μάθει ένα από αυτά, θα είναι ασυνήθιστο να ασκείτε το άλλο.

Ωστόσο, όλοι οι χοροί συνδέονται με την ικανότητα να ελέγχουν το σώμα σας. Και αν αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο για εσάς (για παράδειγμα, ασχολείστε με τις πολεμικές τέχνες, τη γυμναστική, το κολύμπι και ακόμα περισσότερο με το χορό), θα είναι πιο εύκολο να προσαρμοστείτε σε νέες κινήσεις παρά σε έναν αρχάριο που δεν είναι φίλοι με το σώμα του.

Ακόμη και αν έχετε ένα μάλλον ξύλινο σώμα, δεν πρέπει να απελπίζεστε. Το μυστικό της επιτυχίας είναι σε συνεχή πρακτική.

Η εκμάθηση του χορού σε βίντεο είναι πιο δύσκολη από αυτή των μαθημάτων. Εάν το σώμα σας είναι πλαστικό και υπάκουο, μπορείτε ακόμα να κάνετε κάτι παρόμοιο με τις κινήσεις του εκπαιδευτή από το βίντεο. Εάν όχι, μπορείτε γρήγορα να απογοητευτείτε από τους χορούς: η διαφορά μεταξύ του τι εμφανίζεται στο βίντεο και αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη θα είναι πολύ ισχυρό.

Ακόμα αξίζει να δοκιμάσετε. Τουλάχιστον προκειμένου να καθοριστεί η κατάλληλη κατεύθυνση.

Πόσες φορές την εβδομάδα για χορό;

Στην αρχή, μετά την άσκηση, οι μύες μπορεί να είναι επώδυνοι. Όμως, σε αντίθεση με την κατάρτιση δύναμης ή τη λειτουργία, ο οργανισμός δεν χρειάζεται μια περίοδο ανάκαμψης.

Ως εκ τούτου, μπορείτε να ασκήσετε με ασφάλεια τον χορό όλη την ώρα. Ένας από τους δασκάλους μου είπε ότι ήταν απαραίτητο να χορεύει 25 ώρες την ημέρα. Σε κάθε περίπτωση, όσο περισσότερο χορεύετε, τόσο πιο αξιοσημείωτη είναι η πρόοδος.

Πώς να μάθουν να χορεύουν σύγχρονο χορό

Από αυτή την κατεύθυνση, επιλέξαμε τρεις τύπους, οι οποίοι μπορούν συχνά να εντοπιστούν στα προγράμματα των γυμναστηρίων και των σχολών χορού. Και το πρώτο είναι πλαστικό και απίστευτα σύγχρονο.

Σύγχρονη

Abel M / Flickr.com

Η σύγχρονη έχει μεικτά στοιχεία σύγχρονης τζαζ, γιόγκα και πολεμικές τέχνες, αρωματισμένα με αυτοσχεδιασμό και προσοχή στην αναπνοή. Αυτή είναι η ελευθερία και το πλαστικό - η φυσική ομορφιά της κίνησης.

Εδώ είναι μια ταινία με ένα συνδυασμό στο στυλ της σύγχρονης. Δοκιμάστε το, απλά μην ξεχάσετε να ζεσταθείτε και να τεντώσετε τον εαυτό σας πριν μάθετε.

Και εδώ είναι το δεύτερο μέρος:

Μιλώντας για προθέρμανση. Στο παρακάτω βίντεο - ένα πλήρες μάθημα με προθέρμανση, τέντωμα και ανάλυση του συνδυασμού. Στα αγγλικά, αλλά όλα είναι καθαρά και χωρίς μετάφραση.

Αν δεν έχετε χρόνο να επαναλάβετε ή να εξετάσετε πώς γίνεται κάποια κίνηση, ρυθμίστε μια ταχύτητα 0, 25.

Εάν σας αρέσουν οι συνδυασμοί, αλλά δεν μπορείτε να τους επαναλάβετε ακόμα, εδώ είναι μερικά ακόμα clips με τα ρουτίνα μαθήματα για τη σύγχρονη μουσική.

Πιθανότατα, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο και στο σχολείο χορού πριν μπορέσετε να κάνετε όμορφους συνδυασμούς.

Λωρίδα πλαστικό

imperiamarket.by

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τα μαθήματα στον πυλώνα και πλαστικοποιούν. Το δεύτερο είναι μόνο ένας αισθησιακός χορός που μπορεί να εκτελεστεί χωρίς πόλο.

Εάν ασχολείστε με πλαστικό, δεν θα σταθείτε στο μηχάνημα και τραβήξτε την κάλτσα. Όλα εδώ βασίζονται στη φυσική σεξουαλικότητα του γυναικείου σώματος. Φυσικά, πολλοί δάσκαλοι διαφοροποιούν τις πλαστικές ταινίες με στοιχεία σύγχρονων ή σύγχρονων λατινοαμερικανικών χορών και άλλες κατευθύνσεις, αλλά εδώ όλα εξαρτώνται από τον δάσκαλο.

Πόσο όμορφο θα είναι ο χορός σας, πάλι εξαρτάται από το πόσο καλά μπορείς να ελέγξεις το σώμα σου, πόσο εύκαμπτοι είναι οι αρθρώσεις σου και πώς τεντώνουν οι μύες και οι τένοντες σου.

Στο παρακάτω βίντεο υπάρχει μια ανάλυση του συνδυασμού. Δεν είναι πολύ απλό, αλλά πολύ αισθησιακό και όμορφο. Και δεν χρειάζεται να κινηθείτε στο πάτωμα, έτσι ώστε τα γόνατά σας να μην τραυματιστούν.

Αλλά μια λίστα αναπαραγωγής με πλαστικά μαθήματα από διαφορετικές σχολές χορού. Υπάρχουν ξεχωριστές κινήσεις και συνδυασμοί.

Και ένας ακόμη απλούστερος συνδυασμός. Δοκιμάστε το αν δεν το έκαναν πρώτα.

Χορός της κοιλιάς (Bellydance)

· Júbilo · haku · / Flickr.com

Πρόκειται για έναν αισθησιακό και όμορφο χορό, ο οποίος, μεταξύ άλλων, βοηθά στην ανάπτυξη της πλαστικότητας και ακόμη και να απαλλαγούμε από κάποια προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν πολλά μαθήματα Bellydance στο YouTube. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά.

Εξηγεί τις βασικές κινήσεις με πολύ προσιτό τρόπο:

Και το δεύτερο μέρος:

Παρακάτω είναι μια λίστα αναπαραγωγής με πέντε μαθήματα για αρχάριους από άλλο δάσκαλο.

Πώς να μάθουν να χορεύουν χορό δρόμου

Hip hop

pinterest.com

Hip-hop υπάρχει μόνο περίπου 50 χρόνια. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίστηκαν πολλές κατευθύνσεις και στυλ, με διαφορετικά στοιχεία, πλαστικά, ειδικές μάρκες.

Επιπλέον, το μοντέρνο hip-hop συμπληρώνεται συχνά από κινήσεις από άλλες μορφές χορού, οι οποίες παρέχουν ακόμα πιο πλούσιο λεξιλόγιο και πρωτότυπους συνδυασμούς.

Αλλά πριν εφεύρεσαι τα πακέτα σου, πρέπει να κυριαρχήσεις τη βάση. Στο παρακάτω playlist θα βρείτε τις βασικές κινήσεις, τα βήματα και πολλούς συνδυασμούς. Εξηγήστε ότι όλα είναι διαθέσιμα. Αν δεν έχετε χρόνο, επιβραδύνετε το βίντεο.

Το παρακάτω μεγάλο playlist εξηγεί τις έννοιες της αδράνειας, του χειρισμού και της απομόνωσης στο hip-hop. Υπάρχει επίσης μια ιστορία σχετικά με τον αυτοσχεδιασμό, τη συμπεριφορά σε μια μάχη, αν είστε έτοιμοι γι 'αυτό και μερικές παραλλαγές των πρωτοποριακών κινήσεων hip-hop (στο πάτωμα) για να διαφοροποιήσετε τους συνδυασμούς σας.

Break dance

Colonne / Flickr.com

Ο Break dance αποτελείται από διάφορα στοιχεία: κόλπα και κινήσεις εξουσίας στο πάτωμα, κύματα, στερεώσεις, καθώς και αλλαγές στα επίπεδα στα οποία πραγματοποιείται ο χορός.

Εδώ σε αυτό το κανάλι υπάρχει εκπαίδευση για διαφορετικά στυλ: Κουνώντας, King Tut, Robot, - ανάλυση της τεχνικής των στοιχείων ισχύος και των βασικών κινήσεων σε διάφορα επίπεδα.

Ακολουθεί ένα βίντεο με λεπτομερή ανάλυση του στοιχείου "6 βήματα" από το Footwork.

Και εδώ μπορείτε να δείτε πώς εκτελείται η "χελώνα".

Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα αναπαραγωγής, στην οποία πολλά στοιχεία σπασίματος χορεύουν με μια λεπτομερή ανάλυση της τεχνικής των στοιχείων χορού και δύναμης.

Δυο

Lauren Wood / Flickr.com

Σεξουαλικός χορός, στον οποίο πρέπει να εργάζεστε ενεργά στους γλουτούς, τους γοφούς, την κοιλιά και τα χέρια. Σε αυτήν τη λίστα αναπαραγωγής θα βρείτε διάφορα μαθήματα με την ανάλυση των κινήσεων του twerking.

Πώς να μάθουν να χορεύουν χορό χορού

Βαλς

vimbly.com

Τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή, ένα βαλς θα έρθει σίγουρα χρήσιμο. Επιπλέον, δεν είναι τόσο δύσκολο να χορέψουμε σε ερασιτεχνικό επίπεδο.

Εδώ είναι τέσσερα καλά μαθήματα από τα οποία θα μάθετε πώς να κρατάτε τα χέρια σας και να εκτελείτε τα κύρια βήματα του βαλσάσιου σε ένα ζευγάρι ή ξεχωριστά.

Πώς να μάθουν να χορεύουν κοινωνικούς χορούς

Οι κοινωνικοί χοροί δεν δημιουργούνται για διαγωνισμούς, αλλά για επικοινωνία μεταξύ συνεργατών και απόλαυση. Εδώ ο αυτοσχεδιασμός είναι ευπρόσδεκτος, μέσα από τον οποίο ένας χορευτής μπορεί να εκφράσει τον εαυτό του, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.

Μπαχάτα

pinterest.com

Αυτός ο χορός προέρχεται από τη Δομινικανή Δημοκρατία. Είναι πολύ αισθησιακό, και μερικές φορές ερωτικό. Η βάση των μπαχάτων είναι τέσσερα βήματα με έμφαση στην τελευταία. Στο χορό, υπάρχουν περιστροφές και ρίψεις ενός συνεργάτη, μικρές υποστηρίξεις.

Παρά το γεγονός ότι η μπαχάτα είναι χορός ζευγαριού, μπορούν επίσης να διδαχθούν και ατομικοί συνδυασμοί. Για παράδειγμα, αν δεν έχετε συνεργάτη.

Στο βίντεο παρακάτω - ανάλυση των κύριων βημάτων. Πού να μεταφέρετε το σωματικό βάρος, πώς να κρατάτε τα χέρια, πώς να εστιάζετε - όλα εξηγούνται με μεγάλη λεπτομέρεια.

Αλλά η παραλλαγή bachaty από τον ίδιο δάσκαλο.

Παρακάτω είναι μια λίστα αναπαραγωγής για όσους θέλουν να χορέψουν bachatu σε ένα ζευγάρι. Αυτά είναι τα διδακτικά μαθήματα της Δομινικανής μάχης από το Imagine dance.

Kizomba

youtube.com

Αυτός ο παθιασμένος χορός ζευγαριού προέρχεται από την Αφρική, αλλά από την Αγκόλα. Τώρα εκτελείται σε όλο τον κόσμο και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη Γαλλία και την Πορτογαλία.

Βήματα, πολλά ισχία εργασίας και στενή επαφή με έναν συνεργάτη. Μερικές φορές πολύ σφιχτά. Για παράδειγμα, στο στυλ Tarraxinha, μια πιο αργή και πιο αισθησιακή εκδοχή αυτού του κοινωνικού χορού.

Ακολουθεί μια λίστα αναπαραγωγής με μαθήματα Kizomba.

Και μια άλλη λίστα αναπαραγωγής με βίντεο από ένα άλλο στούντιο χορού.

Αυτό είναι όλο. Αν έχετε τα αγαπημένα εκπαιδευτικά βίντεο, μοιραστείτε τα με τα σχόλια στο άρθρο.

<

Δημοφιλείς Αναρτήσεις